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寝たまま、簡単!腰痛体操 「骨盤ゆらゆら体操®」プレミアム エディション

【寝たまま、簡単!腰痛体操「骨盤ゆらゆら体操®」プレミアム エディション】【腰痛が改善する!腰が伸びる!スタスタ歩ける!】腰痛、股関節痛、足のしびれ、脊柱管狭窄症、腰椎ヘルニア、坐骨神経痛、腰椎すべり症、仙腸関節機能障害、梨状筋症候群、筋・筋膜性腰痛、ギックリ腰に劇的な効果!寝たままで簡単にできる!腰痛体操「骨盤ゆらゆら体操」プレミアムエディション!1回たったの5分!あなたの体を痛みのない本来の状態に戻す究極の方法!   NHKカルチャーセンターでも好評の『骨盤ゆらゆら体操』講座  

 

 

 

 

 

 

 

このページをお読みになっているあなたでしたら、
マッサージや指圧、鍼にカイロプラクティックなどの治療院に、
一度は行ったことがあると思います。


では、それで腰痛は解消しましたか?


おそらく、一時的に体が軽くなって、痛みが楽になったと感じても、
数日後、もしくは数時間後には、元の痛い状態に戻ってしまったのではありませんか?


それは何故かというと、腰痛を引き起こす筋肉群が、
体の深いところにあるからです。


ですが、指圧マッサージなどで、揉んだりほぐしたりする刺激は、
体の浅いところにある筋肉には届きますが、
体の深いところにある筋肉にはなかなか届きません。


ですから、マッサージや指圧などで、一時的に表層の筋肉がほぐれて、
その周辺の血行が良くなり、痛みが軽減したとしても、
残念ながら痛みはすぐに戻ってしまうのです。


そう、腰痛を改善するには、
体の深い部分の筋肉の緊張を、取り除く必要があるのです。


そのために私が考案したのが、
このページの冒頭でご紹介した、骨盤ゆらゆら体操®です。


骨盤ゆらゆら体操は、私共の治療院で行っている施術(通称「骨盤ゆらゆら整体®」)を、
分かりやすく簡単に、患者様ご自身で実践できるようにしたものです。


ではなぜこの様な体操を考案したかというと、私共の治療院に通われる患者様が、
ご自宅で『骨盤ゆらゆら体操』を行っていただくことにより、
痛みの改善が早くなり、痛みがぶり返すことがなくなるからです。


この様にいうと、
「痛みがひどくて体操なんてとてもできない!」


という、あなたの声が聞こえてきそうですが、
どうかご安心ください。


骨盤ゆらゆら体操は、体操と呼んでいますが、
体を鍛えるための体操ではありませんので、
あなたの体に今現在痛みがあっても、実践していただけるとても優しい体操ですし、
お歳を召した方でも、体力に自信のない方でも、無理なく行うことができます。

骨盤ゆらゆら体操は、朝目覚めた時に行えば、
関節がスムーズに動くようになり、一日を気持ちよくスタートすることが出来ますし、
夜お休みになる前に行えば、体がポカポカと温まってグッスリ眠れます。

そして翌朝、寝床から起き上がる前にまた骨盤ゆらゆら体操を行っていただくことで、
寝ている間の寝相によってついてしまった体の悪い癖を取り、
関節がスムーズに動き出します。

さらに、日中の過ごし方によって体についてしまった悪い癖は、
夜寝る前に骨盤ゆらゆら体操を行うことで、取り去ることが出来るのです。

そうして日常生活の中で知らず知らずについていく、
『体の悪い癖』をリセットしていくことで、体の歪みの元であり、体の痛みの原因となる、
筋肉の緊張や筋肉どうしの引っ張り合いを、体の芯からほぐしていき、
歪みと痛みのない、人間本来の状態に戻して、生活の質を向上させるのが、
骨盤ゆらゆら体操です。

骨盤ゆらゆら体操は、朝と夜の1日2回、
1回につき3分~5分程度、「気持ちが良いなぁ~」と感じながら、
頑張らないで行うのがポイントです。

 

ぜひ一度、骨盤ゆらゆら体操をお試しになってください。

 

骨盤ゆらゆら体操を実践していただければ、
これまでとは全く違う腰痛改善効果を体感していただけます。

 

 

>>>寝たまま、簡単!腰痛体操 「骨盤ゆらゆら体操®」プレミアム エディション
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